Stressmedizin
Ganzheitliche Unterstützung bei Stress und
Stressfolgeerkrankungen
Wenn Psyche und Körper nicht mehr gesund miteinander kommunizieren
Stress ist zunächst eine natürliche Reaktion unseres Körpers, um psychosozialen und umweltbezogenen Reizen adäquat begegnen zu können. Kurzfristig hilft er uns, aufmerksam, leistungsfähig und handlungsbereit zu sein. Eine anhaltende Stressbelastung kann jedoch unter anderem hormonelle, neurobiologische und immunologische Dysbalancen fördern, die sich unter anderem durch Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Depressionen, Gedächtnisprobleme, chronische Entzündungen oder Infektanfälligkeit äußern können.
Meine Praxis ist spezialisiert auf eine ganzheitliche Diagnostik, Behandlung und Prävention von körperlichen und psychischen Belastungsreaktionen, die durch akuten oder chronischen Stress entstehen und begleitet Sie auf physischer und auf psychischer Ebene bei Ihrer Genesung.
Woran erkennen wir Stress?
Während akuter Stress sogar hilfreich und lebenserhaltend sein kann, kann chronischer Stress belastend und gesundheitsschädlich sein – Stressfolgeerkrankungen können sich entwickeln.
Was sind typische Stressfolgeerkrankungen?
Stressfolgeerkrankungen sind in vielen Fällen funktionelle oder strukturelle Gesundheitsstörungen, die entstehen, wenn der Organismus über längere Zeit unter Belastung steht und seine natürlichen Regulationsmechanismen überfordert werden: Anhaltender Stress hält das sympathische Nervensystem und die hormonelle Stressachse oftmals in einem daueraktiven Zustand. Dadurch bleiben körperliche Reaktionen wie gesteigerte Wachheit, erhöhte Muskelspannung und kontinuierliche Energiebereitstellung nicht selten bestehen, während gleichzeitig regenerative Prozesse – etwa Schlaf, Verdauung oder immunologische Erholung – zurückgefahren werden. Stressfolgeerkrankungen können sich beispielsweise zeigen als:
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Koronare Herzerkrankung, Hypertonie und Atherosklerose
Immundefizienz
Infektanfälligkeit, Allergien und Autoimmunerkrankungen
Psychische Erkrankungen
Depression, Burn-out, Schlafstörungen und kognitive Beeinträchtigungen
Magen-Darm-Erkrankungen
Gastritis, Reizdarmsyndrom und Darmdysbiose
Stoffwechsel-erkrankungen
Adipositas, Diabetes, Insulinresistenz und Fettstoffwechselstörung
Bewegungs-apparat Erkrankungen
Chronische Rücken- und Nackenschmerzen, Myogelosen und Osteoporose
…und so einiges mehr.
Wie entstehen Stressfolgeerkrankungen?
Im Gehirn wird zunächst bewertet, ob ein Reiz bzw. Stressor als bedrohlich oder potenziell stressauslösend einzustufen ist. Wird der Stressor als relevant eingestuft und eine Bewältigungsreaktion eingeleitet, aktiviert der Organismus zwei zentrale (neuroendokrine) Stresssysteme, die Hypothalamus‑Hypophysen‑Nebennierenrinden‑Achse (HPA‑Achse) und die Sympathikus-Adrenomedulla-Achse (SAM-Achse).
Während die SAM-Achse für die akute Stressreaktion zuständig ist, übernimmt die HPA-Achse die Langzeit-Stressreaktion. Durch eine chronische Aktivierung dieser Systeme kann es zu neuroendokrinen Dysregulationen kommen und je nachdem, welcher Teil des neuroendokrinen Systems betroffen ist, zeigt sich dies in unterschiedlichen Symptomen. Bei einer Chronifizierung können sich so Stressfolgeerkrankungen entwickeln.
Diagnose- & Therapieverfahren
Meine Praxis bietet Diagnose- und Therapieverfahren bei Stress und Stressfolgeerkrankungen an und ist darauf ausgerichtet, Sie auf physischer und psychischer Ebene bei Ihrer Genesung zu unterstützen.
Diagnostik
Einer individuellen und nachhaltigen Therapie geht eine ausführliche Diagnostik voraus, um die ursächlichen Faktoren Ihrer Beschwerden zu ergründen. Es erwarten Sie eine ausführliche Anamnese sowie bedarfsweise eine weitere labordiagnostische Abklärung, ein informationsmedizinisches Screening und körperliche Untersuchungen.
Therapie
Auf Basis einer gründlichen Diagnostik erhalten Sie einen individuellen Therapieplan, der die ursächlichen Faktoren Ihrer Beschwerden adressiert und nachhaltig bearbeitet – körperlich und psychisch. So können bedarfsweise eine Mikroimmun- oder Mikronährstofftherapie, eine multimodale Kurzzeit-Psychotherapie oder ein innovatives informationsmedizinisches Balancing Ihres vegetativen Nervensystems zum Einsatz kommen.
Erschöpfungsdepression als Folge chronischen Stresses
Eine Erschöpfungsdepression ist eine spezifische Form der Depression, die aus anhaltender Überlastung im Privatleben oder im Beruf entsteht, bei der die körperlichen und psychischen Ressourcen über längere Zeit erschöpft werden und die Stress‑ und Regulationssysteme aus dem Gleichgewicht geraten.
Obwohl Erschöpfungsdepression und Burn-out im Alltag häufig gleichgesetzt werden und sich viele Symptome überschneiden, gibt es Unterschiede in den Krankheitsbildern. Als Ursache eines Burn-outs (des „Ausgebranntseins“) gelten vor allem arbeitsbezogene Über‑ und Belastungen (hierzu gehören natürlich auch die Care-Arbeit zu Hause oder eine Doppelbelastung von berufstätigen Alleinerziehenden). Sie lösen bei Betroffenen eine anhaltende Stressreaktion aus, die sich vor allem in ausgeprägter emotionaler Erschöpfung und einer deutlich reduzierten Leistungsfähigkeit zeigt. Im Gegensatz zur Erschöpfungsdepression fühlen sich Betroffene in anderen Lebensbereichen jedoch häufig noch stabil. Unbehandelt kann ein Burn-out fließend in eine Depression übergehen, weshalb eine präzise und umfassende Diagnose bei chronischer Erschöpfung essenziell ist.
Gestresstes Immunsystem
Emotionaler Stress ist nur ein Stressor von vielen, die das Gleichgewicht unseres Immunsystems aus der Balance bringen können. So kann er tiefgreifende Auswirkungen vor allem auf die lymphatischen Strukturen und Schleimhäute haben, die eine wichtige Rolle beim Schutz des Körpers vor Infektionen und der Regulation der Immunantwort spielen.